2018年09月26日
自律神経を整えましょう♪
こんにちは！
暑さ寒さも彼岸まで？！
サルバドールひのき酵素風呂の小池です。
今日は、自律神経のおはなし。
●自分の意志でコントロールできないのが自律神経です
神経とは、体の各部位にある組織と脳をつなげるネットワークのこと。
私たち人間の神経は、脳や脊髄にある中枢神経と
全身にある末梢神経の2つに大きく分かれ、
末梢神経には体性神経と自律神経があります。
体性神経は運動機能などに関わっており、手足を動かすなど
「動かそう」という意図によりコントロールできるのが特徴です。
一方、多くの内臓器官の機能に関わる自律神経は、
「胃を動かして食べ物を消化させよう」と思っても
自由にコントロールすることはできません。
自律神経には交感神経と副交感神経に分けられ、
シーソーのようにバランスをとりながら働いています。
●自律神経はさまざまな内臓器官の働きを調整しています
自律神経は実に数多くの内臓器官に関わる重要な神経で
心臓、肺、胃腸、肝臓、膀胱、唾液腺、内分泌腺、汗腺、瞳孔、血管
などに分布しています。
交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役目をして交代に働きます。
例えば、交感神経が活発になると心拍数が増えますが
胃腸を活発に働かせるのは副交感神経です。
このように交感神経と副交感神経は、
協調しながら多くの器官をきめ細やかに調節しています。
しかし、汗腺や血管のほとんどは交感神経だけが支配しており、
体温の調節と血圧のコントロールを担っています。
●活動時には交感神経、休息時には副交感神経が活発になります
どんなときにどちらが活発になるか？
大昔の人間の生活を思い浮かべてみると理解しやすいかもしれません。
獲物を追いかける、外敵と戦うなど戦闘態勢にあるときは交感神経が活発になります。
遠くの獲物や敵を判別するために瞳がカッと開き、脳は興奮、心拍数も増加。
ゆっくり呼吸をしたり排泄する余裕はないので、呼吸が速くなり
胃腸の動きは抑制され、畜尿することになります。
しかし、家に戻ったら副交感神経が活発に働きます。
安心しているので脳が落ち着き、胃腸は活発に働き、膀胱も収縮し排尿します。
これらを現代人に置き換えると、仕事をしたり緊張するときは交感神経が、
休んだりリラックスするときは副交感神経が活発になっていると理解できます。
●一括コントロールの交感神経、部分的コントロールの副交感神経
交感神経と副交感神経は、指示の伝達経路や方法が違います。
交感神経は、心臓や肺、消化器などの各器官と脊髄を通してつながっており
たくさんの器官を同時にコントロールします。
戦闘態勢になったとき、交感神経が全身の器官を“活動モード”にスイッチするのです。
一方、副交感神経は、脳や脊髄からそれぞれの器官と個別の経路でつながっており
部分的に影響を与える場合が多いとされています。
●ストレスを受けると…
ストレスを受け、交感神経が優位になり続けると、
さまざまな不調やトラブルにつながります。
まず、血管が収縮し、血流が悪くなります。
すると、温かい血液が全身に行き届かなくなり、冷えにつながります。
同時に、血液中の老廃物や疲労物質が代謝されなくなるため、筋肉の痛みやコリを招きます。
また、胃腸が活発に働くのは副交感神経が優位なときですから
胃腸の働きが悪くなり、消化吸収に影響を及ぼします。
ほかにも、交感神経優位の生活は、頭痛、うつ、不眠、免疫力低下、
更年期障害、PMS（月経前症候群）など、さまざまな不調を引き起こします。
●酵素風呂は自律神経を整えてくれます
ストレスの多い生活には、副交感神経を活発にする時間が必要です。
当店の酵素風呂は、良質な国産ひのきのおがくずを100％使用しており
大変リラックス効果があります。
ひのきに含まれる精油成分は、脳と自律神経を鎮静化してくれるほか、
血圧低下、脈拍の乱れの減少、快眠効果もございます。
是非、当店の酵素風呂を日々の健康管理にお役立てください。
ただ今、お得なキャンペーン中です！
通常 3,780円の酵素浴が…
プレオープン限定で 2,700円！！
しかも、タオルレンタル（108円）と
紙ガウン（108円）も無料でサービスしています。
手ぶらでお越しください♪
しばらくの間プレオープンしております。
プレオープン中は何回来てもこの値段でOKですよ～
お問い合わせ・ご予約はお気軽に。
054ー628ー8040
当日予約は15：00まで
女性専用（女性とペアでしたら男性もご利用いただけます。）
完全予約制
不定休
〒425-0022
静岡県焼津市本町６丁目4-1-2
（カーナビでは６丁目4-2 と検索して下さい）
※Facebookの地図が違う場所を指していることがあります。
分かりづらい場所なので、迷ってしまったら電話してください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
ご予約お待ちしております（＾▽＾）
暑さ寒さも彼岸まで？！
サルバドールひのき酵素風呂の小池です。
今日は、自律神経のおはなし。
●自分の意志でコントロールできないのが自律神経です
神経とは、体の各部位にある組織と脳をつなげるネットワークのこと。
私たち人間の神経は、脳や脊髄にある中枢神経と
全身にある末梢神経の2つに大きく分かれ、
末梢神経には体性神経と自律神経があります。
体性神経は運動機能などに関わっており、手足を動かすなど
「動かそう」という意図によりコントロールできるのが特徴です。
一方、多くの内臓器官の機能に関わる自律神経は、
「胃を動かして食べ物を消化させよう」と思っても
自由にコントロールすることはできません。
自律神経には交感神経と副交感神経に分けられ、
シーソーのようにバランスをとりながら働いています。
●自律神経はさまざまな内臓器官の働きを調整しています
自律神経は実に数多くの内臓器官に関わる重要な神経で
心臓、肺、胃腸、肝臓、膀胱、唾液腺、内分泌腺、汗腺、瞳孔、血管
などに分布しています。
交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役目をして交代に働きます。
例えば、交感神経が活発になると心拍数が増えますが
胃腸を活発に働かせるのは副交感神経です。
このように交感神経と副交感神経は、
協調しながら多くの器官をきめ細やかに調節しています。
しかし、汗腺や血管のほとんどは交感神経だけが支配しており、
体温の調節と血圧のコントロールを担っています。
●活動時には交感神経、休息時には副交感神経が活発になります
どんなときにどちらが活発になるか？
大昔の人間の生活を思い浮かべてみると理解しやすいかもしれません。
獲物を追いかける、外敵と戦うなど戦闘態勢にあるときは交感神経が活発になります。
遠くの獲物や敵を判別するために瞳がカッと開き、脳は興奮、心拍数も増加。
ゆっくり呼吸をしたり排泄する余裕はないので、呼吸が速くなり
胃腸の動きは抑制され、畜尿することになります。
しかし、家に戻ったら副交感神経が活発に働きます。
安心しているので脳が落ち着き、胃腸は活発に働き、膀胱も収縮し排尿します。
これらを現代人に置き換えると、仕事をしたり緊張するときは交感神経が、
休んだりリラックスするときは副交感神経が活発になっていると理解できます。
●一括コントロールの交感神経、部分的コントロールの副交感神経
交感神経と副交感神経は、指示の伝達経路や方法が違います。
交感神経は、心臓や肺、消化器などの各器官と脊髄を通してつながっており
たくさんの器官を同時にコントロールします。
戦闘態勢になったとき、交感神経が全身の器官を“活動モード”にスイッチするのです。
一方、副交感神経は、脳や脊髄からそれぞれの器官と個別の経路でつながっており
部分的に影響を与える場合が多いとされています。
●ストレスを受けると…
ストレスを受け、交感神経が優位になり続けると、
さまざまな不調やトラブルにつながります。
まず、血管が収縮し、血流が悪くなります。
すると、温かい血液が全身に行き届かなくなり、冷えにつながります。
同時に、血液中の老廃物や疲労物質が代謝されなくなるため、筋肉の痛みやコリを招きます。
また、胃腸が活発に働くのは副交感神経が優位なときですから
胃腸の働きが悪くなり、消化吸収に影響を及ぼします。
ほかにも、交感神経優位の生活は、頭痛、うつ、不眠、免疫力低下、
更年期障害、PMS（月経前症候群）など、さまざまな不調を引き起こします。
●酵素風呂は自律神経を整えてくれます
ストレスの多い生活には、副交感神経を活発にする時間が必要です。
当店の酵素風呂は、良質な国産ひのきのおがくずを100％使用しており
大変リラックス効果があります。
ひのきに含まれる精油成分は、脳と自律神経を鎮静化してくれるほか、
血圧低下、脈拍の乱れの減少、快眠効果もございます。
是非、当店の酵素風呂を日々の健康管理にお役立てください。
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054ー628ー8040
当日予約は15：00まで
女性専用（女性とペアでしたら男性もご利用いただけます。）
完全予約制
不定休
〒425-0022
静岡県焼津市本町６丁目4-1-2
（カーナビでは６丁目4-2 と検索して下さい）
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分かりづらい場所なので、迷ってしまったら電話してください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
ご予約お待ちしております（＾▽＾）
Posted by satoko at 12:25│Comments(0)
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